気楽にみんなで瞑想しませんか？初心者でも全然大丈夫です！あれこれ考えず、ただ自分の呼吸に意識を向けて「今」に集中してみます。静かなあまマーレで心も体もリラックスさせてみましょう。
日時： 5月18日（金）20：00-21：00
場所： あまマーレ 遊戯室
定員： なし
参加費： 無料
持ってくる物： ひざかけ/水など飲み物/持ってる人はヨガマット
講師 ： 島のほけんしつ 蔵 島根輝美
島のほけんしつ 蔵とは：
心と体をサポートするケアルーム。学校の保健室のように体の不調の時も、心に元気がない時も駆け込めるような場所。セラピストである島根輝美さん（写真）がその人にあった方法で（アロマ、クレイ、ハーブ、陰陽五行、東洋医学の考え方など）ケアにあたる。
