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気楽にみんなで瞑想しませんか?初心者でも全然大丈夫です!あれこれ考えず、ただ自分の呼吸に意識を向けて「今」に集中してみます。静かなあまマーレで心も体もリラックスさせてみましょう。

日時: 5月18日(金)20:00-21:00
場所: あまマーレ 遊戯室
定員: なし    
参加費: 無料
持ってくる物: ひざかけ/水など飲み物/持ってる人はヨガマット
講師 : 島のほけんしつ 蔵 島根輝美
島のほけんしつ 蔵とは:
心と体をサポートするケアルーム。学校の保健室のように体の不調の時も、心に元気がない時も駆け込めるような場所。セラピストである島根輝美さん(写真)がその人にあった方法で(アロマ、クレイ、ハーブ、陰陽五行、東洋医学の考え方など)ケアにあたる。