子供服やきんちゃくなどを教わりながら作るワークショップです。先生が用意してくれる下記の4つのパターンの中から作りたいものを一つ選んで作ります（写真は先生が実際に作ってくれたサンプルです）。
1.きんちゃく　　　　　　2.スカート　　　
3.イージーパンツ　　　 　4.かぼちゃパンツ
簡単にできるパターンを用意していただくので、初心者の方でも大丈夫ですよ！
※ミシンを持っている方はご持参ください。

日時：7月1日（土）10：00-14：00
　　　　（途中休憩しながらの作業です。）
定員：6名　　※要予約
申込み：　あまマーレまで連絡ください。
講師：　神在あゆみ
材料費：　300～500円（持参の場合無料）
持ってくる物：　申し込みの時にお伝えします。
場所：　あまマーレ　自由室

ズンバとは、健康とハッピーを維持したい方のためのダンス系フィットネス（エアロビクスのような感じ）です！英語、日本語両方使った楽しいレッスンで、たくさん汗をかいてじめじめした梅雨のストレスも吹き飛ばしましょう！
お子さんと一緒に参加できます。お子さんがズンバはしないけど同伴の場合、託児はありませんので親さんの責任で見守りながらお願いします。また、抱っこひもをつけての参加もOKです。
日時：7月16日（日）10：30-11：30
定員：30名　　※要予約
申込み：あまマーレまで連絡ください。
講師：高田真由美
参加費：無料
持ってくる物：飲み物、タオル（汗かきます！）、室内用運動靴、動きやすい服装で来てください。
場所：隠岐開発総合センター　島民ホール
高田真由美（写真右から3番目）：　
神戸市出身、海士町中里在住。
ズンバ歴4年。エジプト在住中にインストラクターの資格を取得し、それ以来講師として活躍している。初めての方や子どもたちも楽しめる簡単でやさしいズンバ講師として評判です。